Les fosses nasales forment l'arrière du nez. Elles font partie de l'os Ethmoïde. *

La muqueuse des sinus (des cavités de l'os) secrète du mucus ; celui-ci s'écoule ensuite par de petits conduits et trouvent une sortie, une lumière, par de petits orifices appelés ostiums

Ces ostiums se situent sous les cornets des fosses nasales.

Pour le médecin ORL, La perméabilité de l’ostium détermine le bon fonctionnement d’un sinus, sans oublier que le mucus contient des agents antiviraux et antibactériens.

Un nettoyage quotidien Permettra d'entretenir une « bonne lumière sinusale ».

Action :

Il s’agit tout simplement d’inspirer une légère quantité d’eau par une narine (l’autre étant bouchée). Par simple synergie l'inspiration par le nez entraine une dilatation nasale.

L'aspiration d'eau se fait en continue durant six, sept secondes de manière à agir tel un jet d'eau, nettoyant les replis des cornets.

Pour, dans un deuxième temps expulser l'exsudat (il contiendra du mucus) , par une expiration nasale douce.

Répéter l'opération plusieurs fois

L'emploi d'eau de mer (ou d'eau salée) serait préférable car elle aura un effet plus efficace sur les ostiums et les sinus par simple action osmotique.

 Il est important que les fosses nasales restent humides.

* Visualiser l'Ethmoïde dans l'onglet "Le Maxillaire" - les trois os de la face.